好習慣1.固定每天的起床時間

 

Select an Image

 

 

好習慣2.犒賞自己一段午休時間-保養眼睛-上班日小憩＋假日午睡

 

 

 

Select an Image

 

好習慣3.讓身體和精神恢復元氣和活力

 

Select an Image

 

更多內容

 

 

arrow
arrow
    文章標籤
    推薦 分享 心得 解決 賴床 生理時鐘 睡眠 體質
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 貝殼裡-貝Bei 的頭像
    貝殼裡-貝Bei

    貝殼裡的插畫生活-Beibeinside

    貝殼裡-貝Bei 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄